Dojoregler

 

Respekt

• Buga alltid mot ”shomen” då du går in och ut ur dojon

• Hälsa alltid på instruktörer och andra elever

• Tacka alltid dina instruktörer och andra elever efter träningen

​

Tider och förberedelser

• Kom i tid byt om och förbered dig inför träningen

• Besök toaletten innan träningen om du behöver

• Smycken, ringar, örhängen och andra piercade föremål ska tas av eller täckas 

• Långt hår ska sättas upp med en snodd eller liknande

• Se till att dina medlemsavgifter och träningsavgifter är betalda

• Se till att dricka vatten innan träningen

• Värm upp och stretcha innan träningen börjar

​

Träning

• Var uppmärksam och snabb i sinnet under träningen

• Var alltid uppmärksam på din egen fysiska kapacitet

• Varva ner efter träningen och stretcha lite till innan du lämnar dojon

​

Kläder

• Karatedräkten ("dogi") får inte ha uppvikta ärmar eller ben

• Klubbmärke är obligatorisk på karatedräkten

• Knogskydd ska tas med på alla träningar

• Inga skor eller strumpor i dojon

​

Hygien

• Karatedräkten ska vara hel och ren

• Håll naglar på händer och fötter kortklippta

• Långt hår ska vara uppsatt

​

Sjukdom

• Kom inte till träningen när du är sjuk

• Meddela klubben om du är sjuk en längre tid och inte kan träna